井上敦子 | ヴァイオリン奏者・アレクサンダーテクニーク教師

BLOG

レッスン

LATEST POST

2023.09.27 [Wed] 高校でアレクサンダーの授業
2023.09.18 [Mon] 10月レッスン予定を更新しました
2023.08.17 [Thu] 9月レッスン予定を更新しました
2023.07.21 [Fri] 8月レッスン予定を更新しました
2023.06.23 [Fri] チャペルコンサートvol.461 赤松二郎追悼演奏会　2023.06.26 [Mon.]

高校でアレクサンダーの授業

更新日：2023.09.27 [Wed] | アレクサンダー・テクニーク,レッスン

母校の兵庫県立西宮高校音楽科での、アレクサンダーテクニークの講義に出講しました。

毎年この時期、3年生の生徒さん40名を対象にアレクサンダーテクニーク導入の授業です。

今年は2日間の日程で
1日目：テクニークの概要、基本的なワークの体験、
2日め：少人数のグループに分かれ、1人ずつ専攻楽器を使ってのレッスン

という計画で進めました。

私を含め4名の教師で授業をさせてもらい、
アレクサンダーテクニークを「日々の練習」や「本番」にどのように役立てることができるか、
ということを2日間の授業内でできるかぎりわかりやすく伝えることに注力しました。

聡明な生徒さんたちで、
身体の緊張を手放せた瞬間や、それにともなう楽器の音の変化を敏感にとらえていて
休み時間や授業後にも、なかなか鋭い質問が出てきました。

この授業をきっかけに個人レッスンでアレクサンダーの勉強を続ける学生さんもいて、教師としてもOBとしても嬉しく思っています。

今年も学生さんたちの役に立っていますようにと願って帰路につきました。

余談ですが
2日目の出講の今日は、もうすぐ10月だというのに蒸し暑い日でした。
学校までは最寄駅から約15分上り坂なので、それはそれは汗だくに...

ここの高校の女子の夏服はブラウスにジャンバースカートなのですが、
在学時から汗っかきだった私は、夏は登校するとすでに制服の色が変わるぐらい背中に大汗をかいて恥ずかしかったなあ、ということを懐かしく思い出しました（笑）

10月レッスン予定を更新しました

更新日：2023.09.18 [Mon] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

10月レッスン予定を更新しました。

以下のサイトで日程をご確認いただき、レッスン予約ができます。
(アプリダウンロード等の必要はありません)

予約専用サイト【tol】
https://tol-app.jp/s/atsvn-k

初めての方、その他お問い合わせはこちらのお問合せページよりご連絡をお願いいたします。

9月レッスン予定を更新しました

更新日：2023.08.17 [Thu] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

9月レッスン予定を更新しました。

以下のサイトで日程をご確認いただき、レッスン予約ができます。
(アプリダウンロード等の必要はありません)

予約専用サイト【tol】
https://tol-app.jp/s/atsvn-k

初めての方、その他お問い合わせはこちらのお問合せページよりご連絡をお願いいたします。

お盆が明けました。
お休みの間に島根県の松江と出雲に旅行する予定でしたが、ちょうど台風7号が近畿に上陸し、やむなくキャンセルになりました。

がっかりしましたが仕方がないと思い直し
家の中の処分に迷っていた物たちを思い切って片付けて（市のごみ収集が台風の中も通常通り来てくれたので、感謝の念とともに、それならば！と勢いがつきました）
気が済んだら昼寝をして、
他の時間はネットフリックスを見て、
台風が去った次の日はお墓参りにも行けました。
気づけばなんだか心が満たされていました。これはこれでいいもんです。

そのほか8月は
生徒さんのコンクールがふたつ、アレクサンダーテクニークのエクスチェンジ(恩師・同僚の先生たちと研修？研究？をする場です)などもあります。元気に乗り切りたいのもです。

8月レッスン予定を更新しました

更新日：2023.07.21 [Fri] | ニュース,レッスン

8月レッスン予定を更新しました。

以下のサイトで日程をご確認いただき、レッスン予約ができます。
(アプリダウンロード等の必要はありません)

予約専用サイト【tol】
https://tol-app.jp/s/atsvn-k

初めての方、その他お問い合わせはこちらのお問合せページよりご連絡をお願いいたします。

暑い日が続きます。
先日、扁桃腺が腫れて熱が少し出ました。疲れが溜まるとたまにこうなります。
イヤだなあと思いつつ休養するより仕方がないので、その日はほどよく冷房をかけた部屋で一日ゆっくりさせてもらいました。正直、極楽でした（笑）
しかし予定もやりたいことも多い夏、やはり健康な状態がありがたいです。
最近は生姜、みょうが、梅干しなどをよく摂っています。じわりと元気が出る気がします。

7月レッスン予定を更新しました

更新日：2023.06.15 [Thu] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

7月レッスン予定を更新しました。

以下のサイトで日程をご確認いただき、レッスン予約ができます。
(アプリダウンロード等の必要はありません)

予約専用サイト【tol】
https://tol-app.jp/s/atsvn-k

初めての方、その他お問い合わせはこちらのお問合せページよりご連絡をお願いいたします。

梅雨のこの時期はいつも以上に毎日のお天気に心身の調子が影響されるなあと感じます。
必要以上に抵抗せずほどほどに受け止めつつ過ごしたいなあと思いながらも、なんだかんだでしっかり左右されているような...
とはいえ、あちこちで紫陽花がとてもきれいに咲いているのを見たり、今年買い替えたエアコンの除湿機能の心地よさに感動したり(新モデルは本当に快適です...！)
という些細な感動もこんな時期ならではかもしれません。

(紫陽花と書きつつ写真がなかったので、ひまわり（笑）)

先日、WBC(野球の世界大会)のドキュメンタリー映画を観に行きました。
代表選考会議や試合の裏側など、選手や監督の人間らしさがたくさん見れた映画でした。そして侍ジャパンはやはり大谷選手あっての優勝だったんだなあ、と改めて感嘆しどおしです。
個人的には、大谷選手はじめピッチャー陣の活躍を支えたキャッチャーたちのエピソードがもっと観たかったんやけども！という思いもありつつ（笑）
まだ余韻に浸っている数日です。

5月レッスン予定を更新しました。

更新日：2023.04.16 [Sun] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

5月レッスン予定を更新しました。

以下のサイトで日程をご確認いただき、レッスン予約ができます。
(アプリダウンロード等の必要はありません)

予約専用サイト【tol】
https://tol-app.jp/s/atsvn-k

初めての方、その他お問い合わせはこちらのお問合せページよりご連絡をお願いいたします。

４月レッスン予定を更新しました。

更新日：2023.03.15 [Wed] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

４月レッスン予定を更新しました。

以下のサイトで日程をご確認いただき、レッスン予約ができます。
(アプリダウンロード等の必要はありません)

予約専用サイト【tol】
https://tol-app.jp/s/atsvn-k

初めての方、その他お問い合わせはこちらのお問合せページよりご連絡をお願いいたします。

4月の末には、今年も発表会があります。
子どもの生徒さん、大人の生徒さん、アレクサンダーテクニークの生徒さんで楽器奏者の方

みんな精一杯の演奏ができますように。
わたしは段取りや事務関係のことがうまく運ぶように準備を進めていきたいとおもいます。

3月レッスン予定を更新しました

更新日：2023.02.17 [Fri] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

3月レッスン予定を更新しました。

以下のサイトで日程をご確認いただき、レッスン予約ができます。
(アプリダウンロード等の必要はありません)

予約専用サイト【tol】
https://tol-app.jp/s/atsvn-k

初めての方、その他お問い合わせはこちらのお問合せページよりご連絡をお願いいたします。

立春を過ぎてときおり暖かさを感じるものの、まだまだ寒い日が続きます。
寒さにめっぽう弱いので身体を温めるのに毎日必死ですが、この冬は「サマハンティー」にずいぶん助けられています

スリランカのアーユルヴェーダーのお茶だそうで、袋の中の顆粒をお湯に溶かすだけです。
スパイスがむちゃくちゃ効いて身体がぽかぽかするので、魔法瓶に入れて外出先でもちびちび飲むのが楽しみです。
当地では葛根湯みたいなもんだよ、とはスパイス屋の店員さん。なるほどなあ。

寒いのは嫌いだけれども、あたたかいお茶が美味しく飲める季節というのはうれしいもんです。