1月レッスンレッスン予定を更新しました

更新日：2024.12.19 [Thu] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン,ヴァイオリン

1月レッスン予定を更新しました。

以下のサイトで日程をご確認いただき、レッスン予約ができます。
(アプリダウンロード等の必要はありません)

予約専用サイト【tol】
https://tol-app.jp/s/atsvn-k

初めての方、その他お問い合わせはこちらのお問合せページよりご連絡をお願いいたします。



今年も本当にお疲れさまでした。
2025年もまた一年、良いレッスンの時間となるように願っています
来年もがんばりましょう！

私はといえば12月も引き続き、コンサートの本番や生徒さんのコンクール・発表会に向けたレッスン、今週末に迫った弦楽アンサンブル会の準備などの日々です。



そんな中(？)、先日ユニバーサルスタジオジャパンに行きました
実は初めてだったのですが、USJに詳しいお友達の心強いガイドのもと、むちゃくちゃこわい絶叫系を含むアトラクションにまる一日乗ってまわり、思い入れのあるハリーポッターの世界にはすっかり感動し...

大人になってもこんな心臓がばくばくするような経験できるんだなあ〜なんて、ちょっとした興奮状態になりました


おかげで体内が活性化したのか（笑）ありがたいことに体調がすこぶる良いので、
年末までもうひといき、がんばりたいと思います。

12月レッスン予定を更新しました。

更新日：2024.11.18 [Mon] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン,ヴァイオリン

12月レッスン予定を更新しました。

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また更新が遅れてしまい申し訳ありません。
いやー、もう12月の予定かあ！と驚きます

急に寒くなりましたが、気をつけて元気で過ごせますように。

11月レッスン予定を更新しました。

更新日：2024.10.22 [Tue] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン,ヴァイオリン

11月レッスン予定を更新しました。

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更新が遅れてしまい申し訳ありません。

ドッペルコンチェルトの本番を無事終えて、前後もまだばたばたしていますが少しほっとしているところです。応援していただき、ありがとうございました！

この日は会場に向かう途中、なんと最寄駅の一つ手前で忘れ物に気付いて取りに帰るという失態がありました。さいきんワタシ忘れ物しなくなったなー、よしよし良いぞ、と何となく思っていた矢先の事です。油断大敵でした。


自分の本番も生徒さんの本番もまだ続きますが、来月の頭に旅行の計画があり（秋田県に秋田犬を見に行く旅です）それも楽しみです。


この数日で一気に秋らしい気候になりました。
元気で秋冬を過ごせますように！

コンクールと試演会

更新日：2024.10.07 [Mon] | アレクサンダー・テクニーク,レッスン,ヴァイオリン

ヴァイオリンの生徒さん数名がコンクールに挑戦し、8月の予選に続いて昨日は本選がありました。

点数と賞と、審査員からの講評を貰います。
今回はみんなが良い賞をいただくことができて、私としても正直とてもほっとしました。

コンクールと言うからには結果が気になりはしましたが、
いちばん嬉しかったのは、本番で、みんながいま持っている力と感性がまっすぐに表現されたことでした。

日々の練習や、前日当日の緊張やプレッシャー（私が知る限りでも色んなことがありましたから、全て含めるといかばかりかと思います。）も受け止めながら、良い集中力で本番にのぞめたように思いました。
良い演奏を聴かせてもらいました。

来年空けて早々に次のラウンドがあります。またがんばろうね。


さて、いつもながら気が利かず、当日の記念撮影をし忘れましたが（笑）

コンクール本番の２週間ほど前、市内のホールを借りて試演会をやった時の記録です。



この日、メインは本番を想定しての予行演習でしたが、
会場が広く時間もじゅうぶんにあったので、こんなふうにしてみました

1. ランスルー(本番を想定した通し演奏)・1回目
2. 楽器のためのアクティビティ
3. 初見アンサンブル
4. ランスルー・2回目



「楽器のためのアクティビティ」
「 初見アンサンブル」

の２つは、アレクサンダーテクニークのアイデアをもとに、身体と楽器、そして自分と空間（ホールのスペース）を認識する、ということをテーマにしました。

まずは【タテ（上下）】の空間をとらえる実験で、


・靴を脱いで足裏と床の感触を感じながら、天井に向かって腕をいっぱい伸ばす、とか

・床に寝ころがってバイオリンを弾いてみて（楽器の音が背中をとおして床にも伝わったかな？）

など。
「楽器と自分」プラス、空間を含めた認識ができると、身体も広く使えるようになりました。
それに伴って楽器の音もよく響いてきました。

次に、【ヨコ（前後・左右）】の空間


まずはいちばん近い距離で一緒に弾いてみる
（初見で弾ける簡単な曲にしました）



2歩、3歩と離れて



数メートル離れても、お互いの呼吸や気配をとらえながら音を合わせられるかな？という実験です

そしてこの次、（写真はありませんが）3人はさらに離れ、ホールの端と端まで

お互いを目視するのも難しい距離に立ちましたが、

しっかりアンサンブルできました。なんならいちばん遠い時がいちばん音がまとまっていたのでは？と思うくらいでした。



アレクサンダーテクニークで、「包括的注意力」（小難しそう？）というキーワードがあるのですが、
今回のケースで言うと、耳や目だけでなく、手や足や背中や...自分のぜんぶが感覚としてはたらいている状態、を経験できたようでした。


コンクール前ということでそれぞれが少なからず気も張っていたところで、少しリフレッシュにもなったかな、と思いながら、実は私が実験をいちばん面白がっていたかもしれません。笑

またこんな機会ができると良いなと思っています。


（9月22日(日)、西宮市・甲東ホールにて）

10月レッスン予定を更新しました。

更新日：2024.09.18 [Wed] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン,ヴァイオリン

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9月レッスン予定を更新しました。

更新日：2024.08.15 [Thu] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

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暑い暑いと毎日言っている間に、8月も後半です

先日、コンクールに挑戦した生徒さんたちの本番が終わりました。
みなさん地区予選を通過し、秋に本選があります。

私は今週末また別のコンクールに運営事務で関わりますが、
その前後のお休みの日には買い物や野球観戦の楽しみが控えています

時間に余裕がある今週はネットフリックスも普段より増しで楽しんでおり(笑)、
今日はキングスマンというイギリスのスパイ映画を繰り返し観て大満足しました。
いろんな要素のどれを取ってもむちゃくちゃかっこ良くて、好みの作品です。


引き続き暑さに用心しながら、残りの夏を無事に過ごせますように。

8月レッスン予定を更新しました。

更新日：2024.07.14 [Sun] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

8月レッスン予定を更新しました。

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毎日暑いですが、体調に気をつけて乗り切りたいものです。

昨年か一昨年（もっと前かな？）あたりからよく見かけるようになったクールネックリング、



流行りに乗り遅れて未体験でおりましたが、今年初めて入手しました
着けている間の体感温度がずいぶんと違って驚きました。
こんなに快適ならさっさと使っておけばよかったです（笑）

レッスンの行き帰りやレッスン中も、くれぐれも無理なガマンをせずに、安全に過ごしましょう！

7月レッスン予定を更新しました。

更新日：2024.06.15 [Sat] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

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6月レッスン予定を更新しました。

更新日：2024.05.11 [Sat] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

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発表会後のアレクサンダー・テクニーク

更新日：2024.05.01 [Wed] | アレクサンダー・テクニーク,公演の記録

今年の発表会が終わって早や1か月になろうとしていますが（毎年感じますが、終わったらあっという間です）
遅ればせながら、もう一つのレポートです。


今回初めての試みで

終演後にアレクサンダーテクニークの小さなワークショップをしました。

お知らせ記事にも書いたのですが、

発表会って、そこまではバーっと頑張って本番で全力を出し、うまくいった・いかなかった等々反省はするけれども、帰って寝て次の日になったらもう新しい曲だしなんとなく忘れちゃって、なんてことが多い印象があり、

そこで、本番の余韻がほやほやのうちに振り返りを兼ねて、
みんなでアレクサンダーテクニークのワークをやってみてはどうだろうと思いつきました。

当日は、全ての演奏が終わった後に
演奏した皆さん、聴きに来てくださった方も加わって1時間ほど、

自分の演奏について心身が感じたことや日々の練習での疑問や不安、関連して日常的にも感じていることなどを出し合い、

それをもとに、アレクサンダーのワークの基本となる

【頭・首・背中のつながり】

【身体の方向性】（首が自由に、頭は前上に、背中は長く広く、膝は股関節から離れてお互いに近づかないほうへ）

のワークをしました。

本番後にもかかわらず、みなさんの気持ちの良い集中力に満ちた時間でした。



（ワークショップで皆さんから出た「感覚認識」に関する言葉たち）

この1時間でできたことはほんの入り口の入り口ぐらいではあると思いますが、その後のレッスンの様子をみるに、それぞれの感覚認識の繊細な発見など、何かしらのきっかけになったかな、良かったなあ、と感じています。

そして終演後という都合上、参加者は第2部（大人）の皆さんとなりましたが、
いずれ小中高生のみなさん向けにも何かできたら、と考えています。

（いつもながら記事を書くのが遅くて下手ですが、今後もどうぞお付き合いください...（◞‿◟））