10月レッスン予定を更新しました

更新日：2023.09.18 [Mon] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

10月レッスン予定を更新しました。

以下のサイトで日程をご確認いただき、レッスン予約ができます。
(アプリダウンロード等の必要はありません)

予約専用サイト【tol】
https://tol-app.jp/s/atsvn-k

初めての方、その他お問い合わせはこちらのお問合せページよりご連絡をお願いいたします。

9月レッスン予定を更新しました

更新日：2023.08.17 [Thu] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

9月レッスン予定を更新しました。

以下のサイトで日程をご確認いただき、レッスン予約ができます。
(アプリダウンロード等の必要はありません)

予約専用サイト【tol】
https://tol-app.jp/s/atsvn-k

初めての方、その他お問い合わせはこちらのお問合せページよりご連絡をお願いいたします。



お盆が明けました。
お休みの間に島根県の松江と出雲に旅行する予定でしたが、ちょうど台風7号が近畿に上陸し、やむなくキャンセルになりました。

がっかりしましたが仕方がないと思い直し
家の中の処分に迷っていた物たちを思い切って片付けて（市のごみ収集が台風の中も通常通り来てくれたので、感謝の念とともに、それならば！と勢いがつきました）
気が済んだら昼寝をして、
他の時間はネットフリックスを見て、
台風が去った次の日はお墓参りにも行けました。
気づけばなんだか心が満たされていました。これはこれでいいもんです。


そのほか8月は
生徒さんのコンクールがふたつ、アレクサンダーテクニークのエクスチェンジ(恩師・同僚の先生たちと研修？研究？をする場です)などもあります。元気に乗り切りたいのもです。

7月レッスン予定を更新しました

更新日：2023.06.15 [Thu] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

7月レッスン予定を更新しました。

以下のサイトで日程をご確認いただき、レッスン予約ができます。
(アプリダウンロード等の必要はありません)

予約専用サイト【tol】
https://tol-app.jp/s/atsvn-k

初めての方、その他お問い合わせはこちらのお問合せページよりご連絡をお願いいたします。



梅雨のこの時期はいつも以上に毎日のお天気に心身の調子が影響されるなあと感じます。
必要以上に抵抗せずほどほどに受け止めつつ過ごしたいなあと思いながらも、なんだかんだでしっかり左右されているような...
とはいえ、あちこちで紫陽花がとてもきれいに咲いているのを見たり、今年買い替えたエアコンの除湿機能の心地よさに感動したり(新モデルは本当に快適です...！)
という些細な感動もこんな時期ならではかもしれません。


(紫陽花と書きつつ写真がなかったので、ひまわり（笑）)


先日、WBC(野球の世界大会)のドキュメンタリー映画を観に行きました。
代表選考会議や試合の裏側など、選手や監督の人間らしさがたくさん見れた映画でした。そして侍ジャパンはやはり大谷選手あっての優勝だったんだなあ、と改めて感嘆しどおしです。
個人的には、大谷選手はじめピッチャー陣の活躍を支えたキャッチャーたちのエピソードがもっと観たかったんやけども！という思いもありつつ（笑）
まだ余韻に浸っている数日です。

5月レッスン予定を更新しました。

更新日：2023.04.16 [Sun] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

5月レッスン予定を更新しました。

以下のサイトで日程をご確認いただき、レッスン予約ができます。
(アプリダウンロード等の必要はありません)

予約専用サイト【tol】
https://tol-app.jp/s/atsvn-k

初めての方、その他お問い合わせはこちらのお問合せページよりご連絡をお願いいたします。

４月レッスン予定を更新しました。

更新日：2023.03.15 [Wed] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

４月レッスン予定を更新しました。

以下のサイトで日程をご確認いただき、レッスン予約ができます。
(アプリダウンロード等の必要はありません)

予約専用サイト【tol】
https://tol-app.jp/s/atsvn-k

初めての方、その他お問い合わせはこちらのお問合せページよりご連絡をお願いいたします。




4月の末には、今年も発表会があります。
子どもの生徒さん、大人の生徒さん、アレクサンダーテクニークの生徒さんで楽器奏者の方

みんな精一杯の演奏ができますように。
わたしは段取りや事務関係のことがうまく運ぶように準備を進めていきたいとおもいます。

3月レッスン予定を更新しました

更新日：2023.02.17 [Fri] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

3月レッスン予定を更新しました。

以下のサイトで日程をご確認いただき、レッスン予約ができます。
(アプリダウンロード等の必要はありません)

予約専用サイト【tol】
https://tol-app.jp/s/atsvn-k

初めての方、その他お問い合わせはこちらのお問合せページよりご連絡をお願いいたします。

立春を過ぎてときおり暖かさを感じるものの、まだまだ寒い日が続きます。
寒さにめっぽう弱いので身体を温めるのに毎日必死ですが、この冬は「サマハンティー」にずいぶん助けられています




スリランカのアーユルヴェーダーのお茶だそうで、袋の中の顆粒をお湯に溶かすだけです。
スパイスがむちゃくちゃ効いて身体がぽかぽかするので、魔法瓶に入れて外出先でもちびちび飲むのが楽しみです。
当地では葛根湯みたいなもんだよ、とはスパイス屋の店員さん。なるほどなあ。


寒いのは嫌いだけれども、あたたかいお茶が美味しく飲める季節というのはうれしいもんです。

2月レッスン予定を更新しました。

更新日：2023.01.18 [Wed] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

2月レッスン予定を更新しました。

以下のサイトで日程をご確認いただき、レッスン予約ができます。
(アプリダウンロード等の必要はありません)

予約専用サイト【tol】
https://tol-app.jp/s/atsvn-k

初めての方、その他お問い合わせはこちらのお問合せページよりご連絡をお願いいたします。

1月レッスン予定を更新しました。

更新日：2022.12.17 [Sat] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

1月レッスン予定を更新しました。

以下のサイトで日程をご確認いただき、レッスン予約ができます。
(アプリダウンロード等の必要はありません)

予約専用サイト【tol】
https://tol-app.jp/s/atsvn-k

初めての方、その他お問い合わせはこちらのお問合せページよりご連絡をお願いいたします。







たくさん届いたおみかん。冬ですねえ〜
トースターで焼きミカンにして食べるのが気に入っています

12月レッスン予定を更新しました

更新日：2022.11.18 [Fri] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

12月レッスン予定を更新しました。

以下のサイトで日程をご確認いただき、レッスン予約ができます。
(アプリダウンロード等の必要はありません)

予約専用サイト【tol】
https://tol-app.jp/s/atsvn-k

初めての方、その他お問い合わせはこちらのお問合せページよりご連絡をお願いいたします。






先日、近所のホームセンターへ行った帰りに見上げると、きれいな夕焼けになるちょっと前のタイミングで

高校でのアレクサンダー講座

更新日：2022.11.02 [Wed] | アレクサンダー・テクニーク,公演の記録

今月2日の水曜日、
母校の兵庫県立西宮高校音楽科で、アレクサンダーテクニークの講座でした。

毎年この時期に開講され、早いもので今年で6回目の出講です。

今年もむちゃくちゃよいお天気



わたしを含めた恩師・同僚の教師4名のチームで
音楽科の3年生の生徒さんを対象に、2時間の授業でした。


少人数のグループに分かれて
まずはテクニークの概要や、演奏する人にとってなぜ・そしてどのように役立つか、わたし自身の経験も少し交えつつお話ししました。


そのあとは実際にワークをしましょうということで

全員で、基本のチェアワーク
(椅子に座る・立つの動作をもとにして、自身の動きに対する捉え方を再認識します)
　
　　↓

一人ずつ楽器を持って、個人の演奏時の問題についてアプローチする


という内容でした。
私はその間、手を使って生徒さんの首や背中に触れながら、体の認識や方向性を促します
(ハンズオン)

私が担当したグループはアレクサンダーテクニークという名前を初めて聞いたという生徒さんがほとんどでした。
素直で思慮深い印象がありました。
わからない時はわからない、と無理に取り繕うことのない反応も、とても良いものでした。



毎年のことながら、この講座を実施するにあたっては音楽科の先生方の熱意とご尽力があり、本当に頭の下がる思いです。

個人的には自分が在学していた頃のスランプをきっかけに学びはじめたアレクサンダーテクニークということもあり、このような形で役立つことができ何よりうれしいです。
講座は1日だけですが、生徒さんに何かしらのきっかけやヒントになると良いなと願いながら、帰路につきました。



音楽科は今年創立40周年とのことで記念誌が刊行され、

この講座の記事や、私がアレクサンダー関連で以前取材を受けた新聞記事なども掲載されていて（授業の様子や誌面写真は載せることができないのですが...）
こちらもとてもうれしく拝見しました。