7月レッスン予定を更新しました

更新日：2023.06.15 [Thu] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

7月レッスン予定を更新しました。

以下のサイトで日程をご確認いただき、レッスン予約ができます。
(アプリダウンロード等の必要はありません)

予約専用サイト【tol】
https://tol-app.jp/s/atsvn-k

初めての方、その他お問い合わせはこちらのお問合せページよりご連絡をお願いいたします。



梅雨のこの時期はいつも以上に毎日のお天気に心身の調子が影響されるなあと感じます。
必要以上に抵抗せずほどほどに受け止めつつ過ごしたいなあと思いながらも、なんだかんだでしっかり左右されているような...
とはいえ、あちこちで紫陽花がとてもきれいに咲いているのを見たり、今年買い替えたエアコンの除湿機能の心地よさに感動したり(新モデルは本当に快適です...！)
という些細な感動もこんな時期ならではかもしれません。


(紫陽花と書きつつ写真がなかったので、ひまわり（笑）)


先日、WBC(野球の世界大会)のドキュメンタリー映画を観に行きました。
代表選考会議や試合の裏側など、選手や監督の人間らしさがたくさん見れた映画でした。そして侍ジャパンはやはり大谷選手あっての優勝だったんだなあ、と改めて感嘆しどおしです。
個人的には、大谷選手はじめピッチャー陣の活躍を支えたキャッチャーたちのエピソードがもっと観たかったんやけども！という思いもありつつ（笑）
まだ余韻に浸っている数日です。

5月レッスン予定を更新しました。

更新日：2023.04.16 [Sun] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

5月レッスン予定を更新しました。

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４月レッスン予定を更新しました。

更新日：2023.03.15 [Wed] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

４月レッスン予定を更新しました。

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4月の末には、今年も発表会があります。
子どもの生徒さん、大人の生徒さん、アレクサンダーテクニークの生徒さんで楽器奏者の方

みんな精一杯の演奏ができますように。
わたしは段取りや事務関係のことがうまく運ぶように準備を進めていきたいとおもいます。

3月レッスン予定を更新しました

更新日：2023.02.17 [Fri] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

3月レッスン予定を更新しました。

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立春を過ぎてときおり暖かさを感じるものの、まだまだ寒い日が続きます。
寒さにめっぽう弱いので身体を温めるのに毎日必死ですが、この冬は「サマハンティー」にずいぶん助けられています




スリランカのアーユルヴェーダーのお茶だそうで、袋の中の顆粒をお湯に溶かすだけです。
スパイスがむちゃくちゃ効いて身体がぽかぽかするので、魔法瓶に入れて外出先でもちびちび飲むのが楽しみです。
当地では葛根湯みたいなもんだよ、とはスパイス屋の店員さん。なるほどなあ。


寒いのは嫌いだけれども、あたたかいお茶が美味しく飲める季節というのはうれしいもんです。

2月レッスン予定を更新しました。

更新日：2023.01.18 [Wed] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

2月レッスン予定を更新しました。

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1月レッスン予定を更新しました。

更新日：2022.12.17 [Sat] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

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たくさん届いたおみかん。冬ですねえ〜
トースターで焼きミカンにして食べるのが気に入っています

12月レッスン予定を更新しました

更新日：2022.11.18 [Fri] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

12月レッスン予定を更新しました。

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先日、近所のホームセンターへ行った帰りに見上げると、きれいな夕焼けになるちょっと前のタイミングで

高校でのアレクサンダー講座

更新日：2022.11.02 [Wed] | アレクサンダー・テクニーク,公演の記録

今月2日の水曜日、
母校の兵庫県立西宮高校音楽科で、アレクサンダーテクニークの講座でした。

毎年この時期に開講され、早いもので今年で6回目の出講です。

今年もむちゃくちゃよいお天気



わたしを含めた恩師・同僚の教師4名のチームで
音楽科の3年生の生徒さんを対象に、2時間の授業でした。


少人数のグループに分かれて
まずはテクニークの概要や、演奏する人にとってなぜ・そしてどのように役立つか、わたし自身の経験も少し交えつつお話ししました。


そのあとは実際にワークをしましょうということで

全員で、基本のチェアワーク
(椅子に座る・立つの動作をもとにして、自身の動きに対する捉え方を再認識します)
　
　　↓

一人ずつ楽器を持って、個人の演奏時の問題についてアプローチする


という内容でした。
私はその間、手を使って生徒さんの首や背中に触れながら、体の認識や方向性を促します
(ハンズオン)

私が担当したグループはアレクサンダーテクニークという名前を初めて聞いたという生徒さんがほとんどでした。
素直で思慮深い印象がありました。
わからない時はわからない、と無理に取り繕うことのない反応も、とても良いものでした。



毎年のことながら、この講座を実施するにあたっては音楽科の先生方の熱意とご尽力があり、本当に頭の下がる思いです。

個人的には自分が在学していた頃のスランプをきっかけに学びはじめたアレクサンダーテクニークということもあり、このような形で役立つことができ何よりうれしいです。
講座は1日だけですが、生徒さんに何かしらのきっかけやヒントになると良いなと願いながら、帰路につきました。



音楽科は今年創立40周年とのことで記念誌が刊行され、

この講座の記事や、私がアレクサンダー関連で以前取材を受けた新聞記事なども掲載されていて（授業の様子や誌面写真は載せることができないのですが...）
こちらもとてもうれしく拝見しました。

「はじめてのアレクサンダーテクニーク」のお知らせ

更新日：2022.10.29 [Sat] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

この度、アレクサンダーテクニークのレッスンメニューに新しく、

「はじめてのアレクサンダーテクニーク」（30分レッスン）

が加わることになりました。


アレクサンダーのワークを通して、わたしたちは自分の奥深いところや本質的なところ、また、これまでに積み重ねてきた習慣などにも向き合います。
言葉にするとこんな感じですが、実際に取り組んでみると、いい意味で想像を裏切られたり、場合によってはとても勇気のいる作業だったりします。

まず、レッスンを受けに行こう、というだけでも勇気のいることだと思うのです。


どんなレッスンをするのか
教師がどんな人なのか
レッスンのペースや、続くかどうか、　など

そんな不安や、とにかくまずは見てみないと分からないよね、という方に使っていただければ幸いに思い、このメニューをつくりました。

単発で来ていただくレッスンですので、体験レッスンとしてもぜひご活用ください。




【はじめて当方レッスンに来られる方へ】

①最初に、お問い合わせページよりメッセージをお送りください。
（お名前、ご連絡先、興味を持たれたきっかけやご質問などを簡単にお書きいただき、送信してください。）

②レッスン予約サイト【tol】より、「はじめてのアレクサンダーテクニーク」メニューと日時を選択し、ご予約ください。

11月レッスン予定を更新しました。

更新日：2022.10.16 [Sun] | アレクサンダー・テクニーク,ニュース,レッスン

11月レッスン予定を更新しました。

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プロ野球パ・リーグのクライマックスシリーズ・ファイナルステージ観戦に行きました。
オリックス対ホークス（京セラドーム）

セ・リーグは前日にヤクルトがCSを制して日本シリーズ進出を決め、この日はオリックスがパ・リーグ勝者となりました


生で見るのは本当にいいもんです。
ピッチャーの投球の瞬間の全身のしなやかで力強い動きや、対するバッターの構え（というのかな？立ち姿？）から溢れる気迫などはただただ見事で、勝敗はもちろん気になりますが、そんな部分を見ることも存分に楽しんできました。

私自身は実はヤクルトファンで（甲子園の近くで生まれ育ったので大声で言えないですが（笑））
来週からの日本シリーズが楽しみでなりません。